陕西医科学校
Shaanxi Medical School
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清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，在每年4月4日至6日之间，是祭祀、祭祖和扫墓的节日。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。
注意事项
文明祭祖
1、文明清明、绿色祭祀。厚养薄葬是中华民族的优良传统，祭之丰不如养之厚，提倡鲜花祭奠、植树祭奠、撰文祭奠、网上祭奠等文明节俭的祭祀方式，以献一束花、敬一杯酒、植一棵树、讲段往事等怀念先人，寄托哀思。 2、健康清明、向上向善。在缅怀与追思中，增强对生命的尊重和对生活的热爱，倡导踏青郊游、植树、放风筝等活动，亲近自然，陶冶情操。生者积极健康、向善向上地生活是对逝者最好的纪念。 3、环保清明、爱护环境。城市是我们的共同家园，宜居是我们的共同追求，爱护环境、人人有责。请大家自觉地遵守社会公德，不烧纸钱，让空气更洁净;不放鞭炮，让墓地更安宁;不丢垃圾，让环境更优美。 交通安全 1.清明期间，交通拥挤，请大家自觉遵守交通规则，自觉服从交警的指挥。 2.驾车出行时，要保持适当的车速和安全间距，避免交通事故的发生。 3.在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。 4.注意乘车安全，不要乘坐三无车辆，以防发生交通事故或发生敲诈等案件。 5.乘车时，车辆行驶的过程中都不要把头、手、胳膊伸出窗外。 6.在没有交警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。 7.假期中各类人员流动频繁，乘车外出途中，注意保管好自身财物，以及时刻照看好孩子。 8.切忌酒后驾车、疲劳驾驶，如遇道路较窄情况请减速慢行。 9.在登高祭祖时，一定要保持警惕心，注意山体滑坡。 饮食安全 1.不要随意购买来路不明的食品，尤其是熟肉、熟菜等。 2.购买食物时一定要注意生产日期，以防食物过期变质。 3.真空包装食品打开后千万别放太久，一经打开，要立即食用。 4.饮食要清淡，多以清补为主，多吃蔬菜、水果，以防上火。 5.清明节是很多疾病发生的时节，这个时候就需要忌食易发的食物。 6.不随便吃野菜、野果，以防中毒。 7.旅途中应保证每天喝一定量的水，但饭前不要大量喝水。 8.要按时用餐，不要在餐间多吃零食。 9.吃东西前，要洗手，避免细菌进入口中。
