陕西医科学校
Shaanxi Medical School
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科学防护，从我做起。冬季各种传染病进入高发期，人群中易出现发热、咳嗽、腹泻等症状，那么各类传染病如何预防，我们一起去看看吧！
1.如何预防出血热
防鼠灭鼠防鼠灭鼠是本病预防的关键，防鼠为切断传播途径，灭鼠为消灭传染源，及时打扫环境卫生，减少老鼠的藏身之地。
保持环境卫生
搞好室内外环境卫生，室内保持整洁，定期通风，衣物、被褥等生活用品要勤洗勤晒。及时清理垃圾，消除鼠类栖息活动的隐蔽场所，切忌玩鼠，被打死的老鼠要烧掉或埋掉，从而控制和消除传染源。
及时就医一旦出现三痛(头痛、眼眶痛、腰痛)，三红(面红、颈红、胸部潮红，呈酒醉貌)等流行性出血热典型症状，要立即去正规医院就诊，尽早规范治疗。
接种出血热疫苗接种流行性出血热疫苗是最有效、简单、可靠的保护措施，应尽早、全针次接种流行性出血热疫苗。16岁-60岁人群全程免疫3针，其中前两针间隔14天，第三针间隔1年，不受流行季节和地域限制，安全可靠有效。
2.如何预防甲流
做好个人防护 保护环境卫生日常注意保持手部卫生和咳嗽礼仪等良好的卫生习惯。在流感流行季，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员。
注意日常营养 坚持健康生活
饮食规律，营养到位。充足睡眠，劳逸结合。坚持锻炼，增强体质。心态平和，乐观积极。
尽快接种流感疫苗接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。在流感流行季节之前对人群进行流感疫苗预防接种，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。
3.如何预防流感
保持良好卫生习惯勤洗手，讲礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
养成健康生活习惯规律作息，均衡营养，充足休息，适量运动，保持自身免疫力。
多通风 少聚集
勤开窗通风，加强空气流通。在流感流行季节，高风险人群应尽量避免去人群聚集的密闭场所，去时建议佩戴口罩。
做好个人防护出现流感样症状时，应居家休息，进行健康观察，避免带病上学；外出或接触他人时佩戴口罩，减少疾病传播。若出现病情加重，需及时前往医院就诊。
接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的措施，可显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
4.如何预防支原体肺炎
少接触或不接触患者肺炎支原体感染者和病原携带者是传染源。肺炎支原体传染性较强，潜伏期较长（1～3周），潜伏期内至症状缓解数周均有传染性，因此当家人或周围人感染肺炎支原体后，尽量减少与其接触。
做好个人防护肺炎支原体主要通过近距离的呼吸道飞沫传播、接触传播，因此需做好通风和采取有效个人防护措施。
营养均衡 适当锻炼从保持充足睡眠、营养均衡、适当锻炼等良好生活习惯入手，增加抵御病原体的能力。
5.如何预防流行性腮腺炎
常通风尽量使居住场所通风换气，保持空气清新和清洁卫生。
及时隔离，做好消毒一旦出现腮腺或舌下腺肿大症状，应及时就诊、隔离治疗。
接种腮腺炎疫苗
接种疫苗是预防流行性腮腺炎的有效措施，对未患过流行性腮腺炎、未接种过疫苗的人，应及时接种腮腺炎疫苗。
6.如何预防感染性腹泻
保持手部卫生饭前、便后、加工食物前应按照“七步洗手法”正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒，但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
注意饮食饮水卫生不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。
居家隔离 避免传染
诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离，轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。
保持健康生活方式保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。
传染病预防，科学洗手是关键，我们要牢记“内、外、夹、弓、大、立、腕”的七字口诀，有效地通过洗手去除导致疾病的病菌，大大降低传染带来的健康风险。
秋冬季节传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防，科学防护，就可以有效地阻断传染病的流行与传播，让我们从践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人！
